Ginecólogo y Obstetra



¿La Menopausia afecta la Sexualidad?

La sexualidad es una parte normal y saludable de la vida. Sin embargo, muchas mujeres tienen problemas con el acto sexual en algún momento de su vida.  Los problemas sexuales son comunes, un cálculo indica que el 40% de las mujeres en Estados Unidos tienen un problema sexual.

La menopausia es un época de la vida de la mujer que sufre cambios, entre los cuales podemos encontrar  que su interés por las relaciones sexuales es menor durante y después de la menopausia (disminución del LIDIDO), también puede afectar su capacidad para tener un orgasmo o hacer que tome más tiempo para llegar al orgasmo, puede existir dolor al tener relaciones sexuales (Dispareunia), disminuye el número de relaciones sexuales hasta el punto de olvidarse que existen.

La respuesta a estos cambios tienen una explicación simple, la disminución de los estrógenos y andrógenos en la mujer durante la menopausia.

Estos son algunos consejos que se pueden realizar para mejorar su vida sexual:

  • Si tiene un desequilibrio hormonal, hay medicamentos que puede tomar, la terapia de estrógenos es beneficiosa.
  • Aborde los problemas de las relaciones personales y actúe para resolverlos, así como las tensiones y los malentendidos sobre el acto sexual y los demás problemas que puedan estar afectando a usted y su pareja.
  • Enfóquese menos en el coito y más en la intimidad
  • Descanse.
  • Use un lubricante vaginal para tratar la resequedad.
  • Haga ejercicios de Kegel (contracción y relajación de los músculos pélvicos).
  • Aumente la estimulación sexual.

Recuerde  que más de la mitad de su vida puede sufrir de síntomas por la menopausia, consulte y viva bien.

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